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今日は、パ-クゴルフの日です。

 今朝は、パ-クゴルフに出かける事にしました、休んでいたので3回目です。
お父さんは優勝しました、私はラッキ-賞を頂きました。
帰りに桃太郎へより、味噌ラ-メンを食べて帰ってきました。
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野菜を取りました。

 今日は、トマトやきゆうりと茄子を取り、茄子は漬物にしました。
歯医者は予約をしていたので、行ってきました。
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今日は体操の日です。

 午前中は、タッピ体操に出かけました、筋肉が弱ってくるので鍛えるためです。
感嘆のようですが、遣わない筋肉を使うので、足の筋肉がついて転倒防止に成る。
午後から、美容室へ髪を切ってパ-マヲ掛けてもらってきました。
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砂漠のバラを植え替えしました。

 砂漠のバラは、つい先日まで花が咲いていたので、植え替えが遅れてしまったのです。
伸びた分を切り詰めて、植え替えをしました、切ったところから芽が出てきて。
5,6センチ伸びるとまた蕾が出て来るので、また花を見る事が出来ます。
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栄寿クラブの例会です。

 朝は、買い物にラルズへ行き帰りには、雨が降ってきました。
昼食をすませ、出かける支度をして、出かけようと思って外を見ると。
すごい雨なので,どうしょうかと考えていると、お父さんがおくってくれて。
行ってきました、久しぶりに会へ顔を出しました。
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天候が悪いけど今日も初物を食べました。

 今日は、トマトの初物を食べました、家庭菜園で取れていないものは。
ササギとカボチャです、寒かったり急に暑くなったりで、野菜もついていけないのです。
エンドウ豆は、もう上がってしまいました、ホウレンソウも終わりです。
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金曜日のカラオケです。

 今日の昼食はお汁粉です、用意をしてカラオケに出かけました。
自転車なので、雨が降ってもいいように、カッパを持って行きました。
歌のほうは、如何にか間違わず歌う事が出来ました。
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ア-クスまで行って来る。

 先日の旅行で知床へ行った写真をプリントをする為に、ア-クスまで行ってきました。
写真の出来映えは、あまり良くありませんでした。
トマトのヘタクサリが多いので、石灰をトマトの周りに蒔いてみました。
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今日は、タッピ-体操に出かけました。

 お父さんは北大へ行き、私はタッピ-体操に出かけました。
あまり使っていない筋肉を柔らかくする体操です。
きつい体操でないから、しばらく続けようと思っています。
札幌市東区地域包括支援センタ-の人が来てくれて。
体操と栄養の話をしてくれました、元気で暮らせるように勉強します。
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今日は,栄寿のパク-ゴルフの日です。

 8時15分の集合なのに、誰も来ていない、加藤さんが来てぼつぼつ集まってきました。
何処のコ-スに行こうか、午後から雨に成ると言うので、やっと決まり。
丘珠の空港緑地に決まり、出発です、行くときに車の事故があり。
ㇲタ-トが遅れました、私たち三人が先にㇲタ-トしましたが。
後の五人は、私たち9ホ-ル終わるごろにㇲタ-トです。
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